Individuel yoga er for dig, der ønsker yoga specielt designet til dig og dine behov. Yogaen foregår typisk i trygge rammer her i Allerød, men jeg kører også ud efter aftale. Der vil til hver yoga undervisning blive lavet et individuelt tilpasset program, som du kan få med hjem. Programmerne vil variere fra gang til gang og vil typisk indeholde åndedrætsøvelser, yoga øvelser og stillinger med terapeutiske formål, meditationer og afspænding tilpasset dig og målsætningerne for forløbet. Den individuelle yoga er især velegnet til stress, angst eller dig som har brug for særskilt genoptræning ved erhvervet hjerneskade, men kan også benyttes af dig som har brug helt særlig ro, vejledning og inspiration til din egen yoga praksis.